Training und Fitness

Die “Freitagsgruppe”

– Wer rastet, der rostet –

Nach diesem Motto handeln unsere Senioren im DAV, die sich ab dem 10. Januar 2020 jeden Freitag (außer in der Schulferienzeit), von 20.00 – 22.00 Uhr, in der Sporthalle der Meinwerkschule, Paderborn (Am Niesenteich/An den Lothewiesen 10), treffen.
Dort wird unter Leitung von Rudi Koch (Übungsleiter) ein abwechslungsreiches Programm ohne Leistungszwang, wie Fitness-Gymnastik und meistens Volleyball als Sportspiel, angeboten.
So sorgen sie dafür, dass ihnen die Beweglichkeit und Kondition, die man auch im gesetzteren Alter gut benötigen kann, erhalten bleibt.
Falls ihr ebenfalls etwas für eure Kondition, Erhalt oder Verbesserung der Beweglichkeit tun wollt, so seid ihr jederzeit herzlich willkommen, diese Sportgruppe personell zu unterstützen – nicht nur „Senioren“.
Das Angebot richtet sich – nicht an ein Alter gebunden – an alle „Junggebliebene“, auch langjährige Sportmuffel, Neu- und Wiedereinsteiger.
Wie heißt es so schön: “Sport ist in der Gruppe am schönsten“. Einen Versuch ist es wert.

Weitere Informationen erhaltet ihr von: Rudi Koch, Tel.: 05251/ 39745.

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